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ここの所６月としては気温が高くその為にもストレスが大きくなっていたり、体のだるさを感じている方もいらっしゃると思います。夏に暑いのは当たり前だしと、ご自身のストレスになっていることに案外気が付かないこともあるかも知れません。

汗をかいているにも拘わらず、流れるほどの汗でもない事で、水分補給の必要性を認識していない場合など、軽い脱水症状でも体の方ではストレスになっている事もよくあり得ることですね。

そもそも仕事や日常の目の前の事ばかりにとらわれて、自分の体調や心の状態に意識が向いていなければ、小さなストレスには鈍感になりったり、これくらい大丈夫と流してしまったりして、何かしらの症状が出たり気が付いた時には、かなりのストレスになっていたという事になってしまいます。リラックスとは反対の状態です。

どんな問題も小さなうちに、そして早いうちに対処するのが、解決への最も簡単で近道です。

ストレスから解き放たれるには元の原因を取り除くことが必要で、それがすんなりと出来れば良いのですが、なかなか思うように出来ない事があることも私も経験があるので、よく分かります。

そんな時の選択肢に一つがリラックスです。

なぜなら、原因に冷静に向き合うこと自体精神力が必要で、意識しなければなかなか出来ません。心身の疲れを取り除き、満ち足りた状態になってこそ、運動をしよう！食事量を腹八分目でやめておこう！アロマでも受けに行こう！と前向きの姿勢になれます。

逆にストレスや疲れが溜まっているのに、そのまま放置していれば更に疲労困憊してしまい、原因を取り除くどころか、増やしてしまいます。

リラックスすることで、質の良い睡眠、健康な体、美容、穏やかな精神状態、豊かな表情、向上心など広範囲にわたってプラスになります。

リラックスのしかたは、ゆっくりと湯船に浸かる、体を軽く動かす、音楽を聴く、呼吸を整える、綺麗な景色を眺める、自然に触れるなどたくさんありますが、アロマの香りやトリートメントで深いリラクゼーションを堪能することでもできます。

ストレスが重なりどうしようもなくなる前に、心身のリラックス、メンテナンスとしてアロマトリートメントを受けにいらっしゃいませんか？