暑さで外出できない時は、家にいながら樹木系アロマで森林浴！ | おすすめマッサージプランやお得なキャンペーン情報など耳よりな情報を松戸からお届け

コンクリートやアスファルト舗装の道路を歩くのは今の時期とても暑いですね。注意しないと危険なレベルの場合もあるので、本当に気を付けましょう。そんな時、街路樹や建物の影があると少しだけほっとします。

たくさんの樹がある森の中は、日光も適度に遮られて天然のクーラーのよう涼しくて癒されます。木や土の香りにも心地よくなり思わず深呼吸をしていたりします。都会でも大きな木が立ち並ぶ神社、境内では気温や香りの他に、騒音もなくも耳触りの良い風や枝のこすれる音、木や花、土の自然な色や風景、まさに全身で自然からの恵みのシャワーを浴びる事ができ、とても清々しいものです。

近くに森や神社がない時、樹木系の香りのアロマを使うこともできます。アカマツやシダーウッド、サンダルウッド、ホーウッド、ジュニパー、ユーカリ、など種類もいくつかあります。

木の香りのアロマをたいたり、スプレーしてお部屋に居ながらにして、まるで森林浴をしているような感覚を楽しんでみてはいかがでしょうか？もちろん、トリートメントに使っても心地よくて癒されます。

心が癒されれば、体も癒され、心地よく眠れたり、前向きになれたり、意欲が湧いてくることもあります。

暑くて滅入ってしまうような時こそ、いかにリフレッシュするか工夫してのりきりたいですね。。

これは暑い時に限らず、寒い時、体調が優れない時、気持ちが落ち込んでしまった時、何かトラブルがあった時、様々な時に言えます。

アロマも自然からのサポートの一つとして活用してみるのも良いと思います。